Á¦¸ñ |
"°Ç°À» ¹Ù¶õ´Ù¸é ÀáºÎÅÍ ÀÚ¶ó" |
ÀÛ¼ºÀÚ |
ddanjun |
Á¶¼±ÀϺ¸¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ±â»ç ÆÛ¿Ô½À´Ï´Ù.
»õÇØ¿¡ °Ç°, ºÎ(Ý£), ÀþÀ½À» ¹Ù¶õ´Ù¸é ´çÀå ÀáºÎÅÍ ÀÚ¶ó°í °úÇÐÀÚµéÀº Á¶¾ðÇÑ´Ù.
Àá¿¡ ÀλöÇÑ »ç¶÷µéÀº ¼ö¸éºÎÁ·ÀÌ ¾ó¸¶³ª Å« ¼Õ½Ç°ú ¶§·Î´Â Ä¡¸íÀûÀÎ °á°ú¸¦ ÃÊ·¡Çϴ°¡¸¦ »õ»ï ±ú´Ý°í ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¸¶¶¥È÷ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¼ö¸éÀü¹®°¡µéÀº °Á¶ÇÑ´Ù.
¡°¿ì¸®´Â ½Ã°£ ±â±Ù ½Ã´ë¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù. »çȸÀû, Á÷¾÷Àû Ã¥ÀÓÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ½Ã°£À» Á¡·ÉÇعö¸®±â ¶§¹®ÀÌÁö¸¸ ¸·»ó ¿ì¸® ¸öÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â ¼ö¸é¿¡´Â ³Ë³ËÇÑ ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÏÁö¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡± ij³ª´Ù Åä·ÐÅä¿¡ ÀÖ´Â ¼ö¸é-¼ö¸í¿¬±¸¼¾ÅÍ ¼ö¸éÀå¾Ö Ŭ¸®´Ð ½ÇÀåÀÎ ÇϺñ ¸ôµµÇÁ½ºÅ° ¹Ú»çÀÇ ¸»ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼ö¸é ¡°Ã¤¹«¡±´Â °á±¹ °í¼Óµµ·Î ±³Åë»ç°í¿Í Á÷Àå¿¡¼ÀÇ ¾ÈÀü»ç°í ±ÞÁõ, ¾÷¹«´É·Â ÀúÇÏ, »ý»ê¼º °¨¼Ò¸¦ °¡Á®¿À´Â °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸º¸°í¼µéÀº ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ÀÌ »Ó¸¸¾Æ´Ï´Ù. ÀáÀÌ ¸ðÀÚ¸£¸é °®°¡Áö ±Ë¾ç, ½ÉÀ庴, ºñ¸¸, ¿ì¿ïÁõ°ú ³ëÈÃËÁø Áúȯ À§ÇèÀ̳ô¾ÆÁø´Ù.
Åë°èÁ¶»ç¿¡ µû¸£¸é ij³ª´Ù »ç¶÷µéÀº °ÅÀÇ Àý¹ÝÀÌ Á¹À½ÀÌ °¡½ÃÁö ¾ÊÀº ´«À¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¾à 900¸¸¸íÀÌ ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¸Ó¸®°¡ ¸¼Áö ¸øÇÑ »óÅ¿¡¼ Â÷¸¦ ¸ô°í °Å¸®·Î ³ª¼±´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¿¬°£ 3¸¸5õ°ÇÀÇ ÀÚµ¿Â÷ Ãæµ¹»ç°í°¡ ¼ö¸éºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í Àü¹®°¡µéÀº ÁöÀûÇÑ´Ù.
¹Ì±¹µµ ºñ½ÁÇÏ´Ù. ¡°Åë°è¸¦ º¸¸é ¹Ì±¹Àº ºÐ¸íÈ÷ ÀáÀÌ ¸ðÀÚ¶ó´Â ³ª¶ó¡±¶ó°í ½ºÅÄÆÛµå ´ëÇÐ ¸ÞµðÄà ¼¾ÅÍ Á¤½Å°úÀü¹®ÀÇÀÌÀÚ ¼ö¸é¿¬±¸-¼ö¸éÀå¾Ö Ŭ¸®´Ð ½ÇÀåÀÎ Àª¸®¾ö µð¸ÕÆ® ¹Ú»ç´Â ¸»ÇÑ´Ù.
¹Ì±¹¼ö¸éÀç´Ü(NSF) Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ¼ºÀÎÀÇ 4ºÐÀÇ 1ÀÎ 4õ700¸¸¸íÀÌ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¼ö¸é½Ã°£À» ä¿ìÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ°í °í¼Óµµ·Î¿Í ÀϹݵµ·ÎÀÇ ÀÚµ¿Â÷ ¿îÀüÀÚ 2¾ï¸í ÁßÀý¹ÝÀÌ ¼ú ÃëÇÑ »óųª ¸¶Âù°¡ÁöÀÎ Á¹À½ ¿îÀüÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß 5ºÐÀÇ 1ÀÎ 3õ200¸¸¸íÀº ¿îÀü Áß Á¸ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í °í¹éÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç Àüü ±Ù·ÎÀÚÀÇ ¹Ý ÀÌ»óÀÌ Á÷Àå¿¡¼ Á¹À½ ¶§¹®¿¡ »ý»ê¼º°ú ¾÷¹«¼öÇàÀÇ ÁúÀÌÀúÇϵǰí ÀÖÀ½À» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼ö¸éºÎÁ·À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æºñ´Â ¿¬°£ 925¾ï-1õ75¾ï ´Þ·¯. ÀÌ Áß 159¾ï ´Þ·¯°¡º¸°Ç-ÀÇ·áºñ·Î Á÷Á¢ÀûÀÎ °æºñÀÌ°í ³ª¸ÓÁö´Â »ý»ê¼º ÀúÇÏ, »ç°í·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á ¶Ç´Â ºÎ»ó°ú °ü·ÃµÈ °£Á¢°æºñÀÌ´Ù.
ÇÏ·ç 1-1.5½Ã°£¸¸ ÀáÀ» ´ú ÀÚµµ ´ÙÀ½³¯ Á÷Àå¿¡¼ÀÇ ¾÷¹«¼öÇà ´É·ÂÀÌ 3ºÐÀÇ 1 °¨¼ÒµÈ´Ù´Â Åë°èµµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
¡°¼ö¸éÀº °Ç°ÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î ¿îµ¿, ¿µ¾ç ¸øÁö ¾Ê°Ô ¾È³ç°ú Çູ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò¡±¶ó°í ½ºÅÄÆÛµå ´ëÇÐ ¸ÞµðÄà ¼¾ÅÍ ½Å°æ°úÀü¹®ÀÇ ¶óÆÄ¿¤ Æç¶ó¿ä ¹Ú»ç´Â °Á¶ÇÑ´Ù.
ÀûÁ¤ ¼ö¸é½Ã°£Àº ¼ºÀÎÀÌ ¾à 8½Ã°£, û¼Ò³â 9-10½Ã°£, ¾Æµ¿ 9-11½Ã°£, À¯¾Æ 15½Ã°£À¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ³ë½º¿þ½ºÅÏ ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ½Å°æ°úÀü¹®ÀÇ Çʸ®½º Áö ¹Ú»ç´Â °³ÀÎÂ÷´Â ÀÖÁö¸¸ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ÇÏ·ç 6½Ã°£ ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ¾÷¹«¼öÇà´É·Â ÀúÇÏ, °Ç°¼Õ»ó, »ç¸ÁÀ§Çè »ó½Â°ú Á÷°áµÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀûÁ¤ ¼ö¸é½Ã°£À» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀº ÈÞÀÏó·³ ¸¶À½³õ°í Àá Àß ¼öÀÖÀ» ¶§ ¾î´À Á¤µµ ÀÚ¾ß ÇǷΰ¡ Ç®¸° ±âºÐÀÌ µå´ÂÁö¸¦ ½ÃÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡°ÀÚ°í ³ª¼ °³¿îÇÏ°í ¸Ó¸®°¡ ¸¼°í ±âºÐÀÌ ÁÁÀ¸¸é Á¦´ë·Î ÀÜ °Í¡±À̶ó°í À̽º¶ó¿¤Åھƺñºê ´ëÇÐ ½É¸®ÇÐÀÚ ¾Æºñ »çµ¥ ¹Ú»ç´Â ¸»ÇÑ´Ù.
¾î¶»°Ô Çϸé ÀáÀ» Á¦´ë·Î Àß ¼ö ÀÖÀ»±î? UPIÅë½ÅÀÌ °ü°èÀü¹®°¡ 71¸í¿¡°Ô ¹°¾îº»°á°ú¸¦ ¿ä¾àÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
-- ¸ÅÀÏ(ÁÖ¸»µµ ¸¶Âù°¡ÁöÁö¸¸) Àá ÀÚ°í ÀϾ´Â ½Ã°£À» Á¤ÇØ ³õ°í ±× ±âÁØ¿¡ 2½Ã°£ ÀÌ»ó ¹þ¾î³ª´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÑ´Ù.
-- Àá ÀÚ±â 3-6½Ã°£ Àü¿¡´Â ±íÀº ¼ö¸éÀ» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎ, ´ÏÄÚƾ, ¾ËÄڿü·Ã븦 ÇÇÇÑ´Ù. ÀÚ±â 3½Ã°£ Àü °ú½Äµµ ±Ý¹°.
-- ħ½Ç¿¡¼´Â ÀÏÀ» ÇÏÁö ¸»°í Àá µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ÇÑ TV³ª ºñµð¿À¸¦º¸Áö ¾Ê´Â´Ù.
-- ÇÏ·ç 30ºÐ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» Ç쵂 Àá ÀÚ±â 3½Ã°£ Àü¿¡´Â ¿îµ¿À» ÇÇÇÑ´Ù.
-- µûµíÇÑ ¿ìÀ¯³ª Çãºê Â÷ ¶Ç´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº ´Ù¸¥ Â÷¸¦ ¸¶½Å´Ù. ü¿ÂÀ» ¿Ã·Á Àá µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
-- ¹Ù³ª³ª, ¶¥Äá ¹öÅÍ µî ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Æ®¸³ÅäÆÇ(tryptopan)ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» Á¶±Ý ¸Ô´Â´Ù.
-- Åð±ÙÇØ Áý¿¡ ¿Â µÚ ¼±ÀáÀ» ÀÚÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ³ªÁß¿¡ ¹ãÀá ÀڱⰡ ¾î·Á¿öÁø´Ù.
-- Àá ÀÚ±â 2-3½Ã°£ Àü¿¡´Â ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
-- 20ºÐ ¾È¿¡ ÀáµéÁö ¸øÇϸé ħ´ë¿¡¼ ³ª¿Í Àá½Ã Ã¥À» Àд´Ù.
-- ¸¶»çÁö, ¸í»ó, À½¾Ç, ¿ä°¡, ±àÁ¤ÀûÀÎ »ó»ó, ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é, µûµíÇÑ ¹° ¸ñ¿åµîÀº ¸Ó¸®¸¦ Ǫ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
-- ħ½ÇÀº Á¶¿ëÇÏ°í ¾îµÓ°í ¼´ÃÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾ç¸»À» ½Å´Â °ÍµµÁÁ´Ù. ¹ßÅéÀÌ µûµíÇϸé Àáµå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
-- ¸á¶óÅä´ÑÀº ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Åõ¾à½Ã°£À» ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌÁÁ´Ù.
-- ¼½½º°¡ Àá µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸º¸°í¼°¡ ÀÖ´Ù.
|
|