| 제목 |
마음을 어떻게 바꿀 것인가 - 달라이 라마 |
| 작성자 |
freeman |
달라이 라마가 매일 하는 영적인 수행 중에는 '마음을 변화시키는 여덟편의 시'라는 기도문을 암송하는 것도 들어 있다는 인터뷰 기사를 읽은 기억이 났다. 이 기도문은 11세기 티벳의 성자 랑리 탕빠가 썼다고 한다.
누군가를 만날 때마다 언제나 나 자신을 가장 미천한 사람으로 여기고 내 마음 깊은 곳에서 상대방을 최고의 존재로 여기게 하소서.
나쁜 성격을 갖고 죄와 고통에 억눌린 존재를 볼 때면, 마치 귀한 보석을 발견한 것처럼 그들을 귀하게 여기게 하소서.
다른 사람이 시기심으로 나를 욕하고 비난해도 나를 기쁜 마음으로 패배하게하고 승리는 그들에게 주소서.
내가 큰 희망을 갖고 도와 준 사람이 나를 심하게 해칠 때,그를 최고의 스승으로 여기게 하소서.
그리고 나로 하여금 직접 또는 간접적으로 모든 존재에게 도움과 행복을 줄 수 있게 하소서. 남들이 알지 못하게 모든 존재의 고통을 나로 하여금 떠맡게 하소서.
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시각을 바꾸는 능력, 곧 자신의 문제를 다른 시각에서 바라보는 능력은 마음의 유연성에서 나온다. 마음의 유연성은 궁극적으로 우리로 하여금 삶의 모든 것들을 끓어안을 수 있게 해 준다. 다시 말해 충분히 살아 있는 인간이 되는 것이다.
어느날 오후, 아리조나 주 턱슨에서 오랜 시간 강연을 한 뒤 달라이 라마는 자신의 호텔 방으로 돌아가고 있었다. 천천히 걸어가는 그의 모습 저편으로 하늘에 드리워 진 짙은 오렌지색 비구름이 늦은 오후의 햇빛을 빨아들이면서 카탈리나 산맥의 윤곽을 더욱 선명하게 드러내주었다. 주변이 온통 자줏빛으로 물들어 있었다. 정말 장관이었다. 따뜻한 공기 속에는 샐비아 같은 사막 식물의 향기가 흐르고 있었고, 축축한 습기와 끝없이 일렁이는 바람이 느껴지면서 사나운 폭풍이 다가오고 있음을 예감케 했다.
달라이 라마가 갑자기 걸음을 멈추었다. 그는 잠시 조용히 지평선을 응시하며, 눈앞에 펼쳐진 풍경을 눈여겨본 뒤 참으로 아름다운 경치라고 말했다. 그는 걸음을 옮겼지만 얼마 안 가 다시 멈춰서서 허리를 굽혀 흙 위에 핀 작은 라벤다 꽃봉오리를 살펴보았다. 그는 부드러운 손길로 라벤다 꽃을 만지며, 그 섬세한 모습을 눈에 담으면서 낮은 목소리로 그 식물의 이름을 불렀다.
나는 그의 마음이 무척 유연하게 움직인다는 생각이 들었다. 그는 드넓은 풍경을 감상하고 나서 너무 쉽게 시선을 돌려 한 송이 작은 꽃봉오리에 집중하는 것이었다.다시 말해 아주 세부적인 것과 전체적인 것을 동시에 감상하는 것처럼 보였다.그는 삶의 전체적인 면과 다양한 모습들을 모두 감싸안는 능력을 갖고 있었다.
우리 각자도 이처럼 마음의 유연성을 기를 수 있다. 그것은 새로운 시각을 가지려는 노력, 그리고 시야를 넓히려는 노력을 통해 가능하다. 그때 우리는 자신이 처한 구체적인 상황뿐 아니라 전체의 큰 그림을 동시에 볼 수 있다. 큰 세상과 작은 세상을 동시에 보는 능력은 사물에 대한 분별력을 키워주고, 나아가 삶에서 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은가를 구별할 수 있게 한다.
- 달라이 라마의 "행복론" 中 |
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